Single Leg Hop Test

El Single Leg Hop Test evalúa la potencia, estabilidad dinámica y control neuromuscular de la extremidad inferior mediante un salto horizontal unipodal a máxima distancia, buscando simetría entre la pierna lesionada y la sana. Es un test funcional clave en protocolos de rehabilitación y criterios de retorno al deporte tras lesiones de rodilla (LCA) o tobillo.

• Paciente de pie, con una pierna apoyada detrás de la línea de salida.

• Manos en la cintura o libres, según protocolo definido (es fundamental mantener la misma condición en ambos miembros).

• Se indica al paciente que realice un salto máximo hacia adelante sobre la misma pierna, intentando aterrizar de forma estable y controlada.

• La distancia se mide desde la línea de salida hasta el talón en el lugar de aterrizaje.

• Se realizan 2 intentos por pierna, registrando la mejor marca.

• El test finaliza si el paciente:

  • Pierde el equilibrio (apoya la otra pierna o manos).

  • Realiza más de un apoyo tras el aterrizaje.

  • No despega claramente desde un solo pie.

• Se calcula la simetría intermiembros mediante el Limb Symmetry Index (LSI):

LSI (%) = (Distancia MI afectado/Distancia MI Sano)*100

• Parámetros de referencia (en rehabilitación / RTP):

  • Normal: LSI ≥ 90 % → considerado aceptable para RTP según guías internacionales.

  • Regular: LSI entre 85–89 % → se recomienda continuar rehabilitación antes del RTP.

  • Irregular: LSI < 85 % o incapacidad de realizar el test sin compensaciones.

• También se consideran la calidad del movimiento (control postural, valgo dinámico de rodilla, estabilidad de tobillo).