El 10MWT en su condición de velocidad rápida cuantifica la capacidad máxima de desplazamiento en marcha, solicitando al evaluado que camine lo más rápido posible sin correr. Se cronometran únicamente los 6 metros centrales del recorrido: los 2 metros iniciales permiten alcanzar la velocidad de crucero y los 2 finales la desaceleración, evitando que las fases de arranque y frenado contaminen la medición.
Evaluación clínica
Velocidad de marcha rápida - 10 metros (10MWT)
Mide la velocidad máxima de marcha en m/s cronometrando los 6 metros centrales de un recorrido de 10 metros, con zonas de aceleración y frenado de 2 metros en cada extremo.
5 min
Funcionalidad
Llevá las evaluaciones a tu práctica
Consultá la biblioteca, registrá tests y escalas y compará resultados en la evolución de cada paciente.
Descripción
Instrucciones de aplicación
Preparación del recorrido
Pasillo recto, plano, sin obstáculos, de al menos 10 metros útiles más espacio para detenerse.
Marcar con cinta en el piso: línea de inicio (0 m), inicio de cronometraje (2 m), fin de cronometraje (8 m) y línea final (10 m).
Superficie no deslizante, buena iluminación, sin distracciones.
El paciente usa su calzado habitual y su dispositivo de asistencia habitual.
Ejecución
El paciente se ubica de pie detrás de la línea de inicio.
Consigna textual: "Camine lo más rápido que pueda, sin correr, de forma segura, hasta pasar la última línea."
El cronómetro se inicia cuando el primer pie cruza la marca de los 2 m y se detiene cuando el primer pie cruza la marca de los 8 m.
El paciente camina de forma continua los 10 metros, sin detenerse en las marcas intermedias.
Verificar que mantenga siempre un pie en contacto con el suelo: si hay fase aérea, está corriendo y el intento se anula.
Realizar 3 intentos, con descanso suficiente entre ellos.
El evaluador camina levemente detrás y al costado, sin marcar el ritmo.
Interpretación de resultados
Los resultados se va a obtener del promedio de los 3 intentos. El cual se va a conseguir de el tiempo que tarde en realizar la marcha rapida de 6 metros.
Velocidad de cada intento (m/s) = 6 metros ÷ tiempo cronometrado (segundos)
Parámetros
Parámetros de entrada
Intento 1 (s)
Intento 2 (s)
Intento 3 (s)
Distancia recorrida (m)
Parámetros de salida
Promedio de velocidad (m/s)
| Rango de edad | Bajo | Normal | Alto |
|---|---|---|---|
0-20 | <2.52 | 2.52 a 3.32 | ≥3.32 |
20-30 | <2.52 | 2.52 a 3.32 | ≥3.32 |
30-40 | <2.3 | 2.3 a 3.14 | ≥3.14 |
40-50 | <2.3 | 2.3 a 3.28 | ≥3.28 |
50-60 | <2.19 | 2.19 a 3.07 | ≥3.07 |
60-70 | <1.93 | 1.93 a 2.93 | ≥2.93 |
70-80 | <1.58 | 1.58 a 2.42 | ≥2.42 |
80+ | <1.16 | 1.16 a 2.14 | ≥2.14 |
Estructuras anatómicas relacionadas
Bibliografía
Mission Gait. (s. f.). How fast are YOU walking? [Infografía]. missiongait.org
Bohannon, R. W. (1997). Comfortable and maximum walking speed of adults aged 20–79 years: Reference values and determinants. Age and Ageing, 26(1), 15–19.