Fuerza isométrica de extensores de cadera

El test de fuerza isométrica de extensores de cadera con dinamómetro tipo push evalúa la capacidad máxima de producción de fuerza del glúteo mayor y musculatura extensora de cadera en contracción isométrica voluntaria. El deportista o paciente se posiciona en decúbito prono, con la rodilla extendida, mientras el dinamómetro se ubica en la cara posterior del tobillo, justo por encima del tendón de Aquiles.
Se le solicita al paciente realizar una extensión de cadera isométrica de forma progresiva (de menor a mayor intensidad) hasta alcanzar la máxima contracción durante 5 segundos, sin compensaciones lumbares ni flexión de rodilla. Este test permite cuantificar la fuerza máxima y comparar la simetría entre extremidades.

1. Colocar al paciente en decúbito prono sobre una camilla firme.

2. Mantener la rodilla extendida y la pelvis estable, evitando movimientos compensatorios del tronco o la región lumbar.

3. Colocar el dinamómetro tipo push sobre la cara posterior del tobillo, por encima del tendón de Aquiles, alineado con el eje de la pierna.

4. Indicar: “Vas a empujar hacia arriba, como queriendo levantar la pierna, sin flexionar la rodilla. Empezá suave y aumentá progresivamente la fuerza hasta tu máximo, mantenelo 5 segundos.”

5. Registrar el valor pico de fuerza (N) y el tiempo de empuje (s).

6. Repetir 2 o 3 intentos por pierna, con descansos de 30–45 segundos.

7. Registrar el mejor valor de cada lado y calcular el índice de simetría.

• Fuerza pico (N): valor máximo alcanzado durante la contracción.

• Índice de simetría entre lados (LSI):
  (Mejor valor pierna lesionada / Mejor valor pierna sana) × 100

• Valores ≥ 95 %: simetría óptima y adecuada función extensora.

• Valores 90–94 %: simetría funcional aceptable en fases intermedias de rehabilitación.

• Valores < 90 %: déficit significativo de fuerza extensora o compromiso funcional.

Este test también permite observar la activación glútea vs. compensación lumbar durante la ejecución, información útil para guiar el trabajo de control motor y fuerza.