Hurdle Step

El Hurdle Step (Paso sobre Valla) es una prueba perteneciente a la batería Functional Movement Screen (FMS) diseñada para evaluar la mecánica de la marcha, la estabilidad unipodal y la coordinación entre el tronco y las extremidades inferiores durante un patrón de paso.

La prueba exige que el sujeto mantenga la estabilidad de la pierna de apoyo mientras moviliza la extremidad contralateral por encima de una valla ajustada a la altura de la tuberosidad tibial. De esta forma, permite valorar la movilidad y estabilidad funcional bilateral de cadera, rodilla y tobillo, además del control postural dinámico.

Posición inicial

1. El evaluado se coloca de pie con ambos pies juntos.

2. Los dedos de los pies deben contactar la base de la valla.

3. La altura de la valla se ajusta al nivel de la tuberosidad tibial del sujeto.

4. Se coloca una vara o bastón apoyada detrás del cuello y sobre los hombros.

5. El sujeto sostiene la vara con ambas manos.

Ejecución

1. Manteniendo una postura erguida, el evaluado eleva una pierna y pasa el pie por encima de la valla.

2. Durante el movimiento debe:

   • Mantener alineados pie, rodilla y cadera.

   • Mantener la pierna de apoyo estable.

   • Evitar inclinaciones o rotaciones excesivas del tronco.

3. El talón de la pierna que supera la valla debe tocar suavemente el suelo delante de ella, sin transferir peso corporal.

4. Posteriormente la pierna retorna a la posición inicial atravesando nuevamente la valla.

5. Se realizan hasta tres intentos por cada lado.

6. Se registra el puntaje correspondiente para cada extremidad y se considera la puntuación más baja obtenida.

Puntaje 3

El sujeto realiza correctamente el movimiento:

• Cadera, rodilla y tobillo permanecen alineados en el plano sagital.

• Mínimo o nulo movimiento compensatorio del tronco y columna lumbar.

• La vara permanece paralela a la valla.

• No existe pérdida de equilibrio.

• No hay contacto con la valla.

Puntaje 2

El sujeto completa el movimiento, pero presenta alguna compensación:

• Pérdida de alineación entre cadera, rodilla y tobillo.

• Movimiento compensatorio de tronco o columna lumbar.

• La vara deja de mantenerse paralela a la valla.

• Desequilibrios leves sin pérdida completa de la prueba.

Interpretación: presencia de limitaciones leves de movilidad o estabilidad, frecuentemente relacionadas con:

• Restricción de dorsiflexión de tobillo.

• Déficit de flexión de cadera de la pierna que supera la valla.

• Control neuromuscular insuficiente.Puntaje 1

El sujeto no logra completar correctamente la tarea:

• Contacta la valla durante la ejecución.

• Presenta pérdida del equilibrio.

• Requiere apoyo adicional para completar el movimiento.

Limitaciones frecuentemente asociadas a:

• Asimetrías significativas de movilidad de cadera.

• Déficit de estabilidad de la extremidad de apoyo.

• Anteversión pélvica excesiva.

• Control deficiente del tronco y complejo lumbopélvico.

Puntaje 0

Se produce dolor durante la ejecución del test.

Interpretación: requiere evaluación clínica específica para determinar la causa de los síntomas.