Active Straight Leg Raise (ASLR) – Elevación Activa de la Pierna Recta

El Active Straight Leg Raise (ASLR) es una prueba perteneciente a la batería Functional Movement Screen (FMS) diseñada para evaluar la capacidad del individuo para movilizar activamente una extremidad inferior mientras mantiene la estabilidad del tronco, la pelvis y la extremidad contralateral.

La prueba analiza la movilidad funcional de la cadena posterior, especialmente la flexibilidad activa de los isquiotibiales y del complejo gastro-sóleo, al mismo tiempo que exige estabilidad lumbopélvica, control motor y adecuada movilidad de la cadera contralateral.

A diferencia de los tests pasivos de flexibilidad, el ASLR evalúa la movilidad disponible durante una tarea activa, por lo que proporciona información más cercana a las demandas funcionales y deportivas.

Posición inicial

1. El sujeto se coloca en decúbito supino sobre una superficie firme.

2. Los brazos permanecen a ambos lados del cuerpo en posición anatómica.

3. La cabeza debe mantenerse apoyada sobre el suelo.

4. Las piernas se colocan extendidas sobre una tabla de aproximadamente 5 cm (2 pulgadas) de altura.

5. Ambos pies apuntan hacia arriba en posición neutra.

Preparación de la referencia anatómica

1. Identificar:

   • La espina ilíaca anterosuperior (EIAS).

   • El punto medio de la rótula de la pierna que permanece apoyada.

2. Determinar el punto medio entre ambas referencias.

3. Colocar una vara vertical (perpendicular al suelo) en dicho punto como referencia visual.

Ejecución

1. El sujeto eleva lentamente una pierna manteniendo:

   • Rodilla completamente extendida.

   • Tobillo en dorsiflexión.

2. Durante todo el movimiento:

   • La pierna contralateral debe permanecer extendida y en contacto con el suelo.

   • No debe producirse rotación externa de la cadera de la pierna apoyada.

   • La cabeza debe permanecer apoyada.

3. Se observa la posición del maléolo medial de la pierna elevada en relación con las referencias anatómicas establecidas.

4. Se evalúan ambos lados.

Registro

La extremidad que realiza el movimiento identifica el lado puntuado.

Se registra la puntuación de ambos miembros inferiores y el resultado final corresponde al puntaje más bajo obtenido.

Puntaje 3

El maléolo medial de la pierna elevada se sitúa entre:

• La espina ilíaca anterosuperior (EIAS).

• El punto medio del muslo.

La pierna contralateral permanece completamente estable.

Interpretación:

• Movilidad funcional óptima de la cadera.

• Adecuada flexibilidad activa de isquiotibiales.

• Correcta estabilidad lumbopélvica.

• Buena disociación entre extremidades inferiores y tronco.

Puntaje 2

El maléolo medial se sitúa entre:

• El punto medio del muslo.

• La línea articular de la rodilla.

La extremidad contralateral mantiene la posición neutra.

Interpretación:

• Restricción leve o moderada de movilidad.

• Posibles déficits aislados de flexibilidad muscular.

• Alteraciones menores del control lumbopélvico.

Puntaje 1

El maléolo medial permanece por debajo de la línea articular de la rodilla.

La extremidad contralateral mantiene la posición requerida.

Interpretación:

• Restricción importante de movilidad funcional.

• Limitaciones significativas de la cadena posterior.

• Posibles alteraciones relevantes de movilidad de cadera.

Puntaje 0

Dolor durante la ejecución del movimiento.

Interpretación:

• Requiere evaluación clínica específica para determinar el origen de los síntomas.