90° Medial Rotation Hop Test

Prueba funcional unipodal que evalúa la capacidad de producir un salto y controlar un aterrizaje con rotación medial de aproximadamente 90° sobre el mismo miembro. Integra producción de fuerza, desplazamiento, control neuromuscular y capacidad de estabilización durante una tarea que combina demandas de los planos frontal y transversal.

La variable principal es la distancia horizontal alcanzada (cm), complementada por el Índice de Simetría de Miembros (LSI) y la calidad del aterrizaje.

Es particularmente útil en deportistas que realizan cambios de dirección, pivoteos, desaceleraciones y acciones multidireccionales. Los estudios disponibles muestran una excelente confiabilidad test-retest (ICC 0,93–0,98) y capacidad para identificar asimetrías que pueden no evidenciarse mediante hop tests exclusivamente lineales.

Colocarse en apoyo unipodal sobre la pierna a evaluar, junto a la línea de referencia. El pie debe ubicarse inicialmente de manera perpendicular a la dirección prevista del salto.

Desde esta posición, realizar un salto máximo hacia medial, incorporando durante la fase aérea una rotación aproximada de 90°, de manera que al aterrizar el pie quede orientado en la dirección del desplazamiento.

El aterrizaje debe realizarse sobre el mismo miembro, buscando estabilizarse y mantener la posición durante aproximadamente 2 segundos, sin apoyar el miembro contralateral, utilizar las manos ni realizar pasos o saltos adicionales.

Se debe priorizar la distancia alcanzada sin perder la precisión de la rotación. El pie debe aterrizar aproximadamente a 90° respecto de su orientación inicial.

Realizar una fase de familiarización y posteriormente 3 intentos válidos por miembro. Registrar la distancia desde el punto de referencia inicial hasta el punto correspondiente del pie durante el aterrizaje, utilizando siempre el mismo criterio de medición.

El intento será considerado inválido si existe apoyo contralateral, pérdida de equilibrio que obligue a realizar pasos adicionales, apoyo de las manos, incapacidad para mantener el aterrizaje o una rotación de aterrizaje claramente alejada de los 90°. Como criterio objetivo, puede considerarse inválido un aterrizaje con una desviación >10° respecto de la orientación requerida, siguiendo protocolos publicados.

La variable principal es la distancia horizontal alcanzada (cm). Debido a la limitada disponibilidad de valores normativos absolutos específicos para esta variante, el resultado debe interpretarse principalmente mediante la comparación entre miembros, el cambio respecto del valor basal y la calidad del movimiento.

El LSI se calcula:

LSI (%) = (distancia del miembro evaluado / distancia del miembro de referencia) × 100

Un LSI ≥90% puede utilizarse como referencia clínica de simetría, aunque no debe interpretarse como criterio aislado de retorno al deporte. En el estudio de Dingenen et al., solamente el 46,9% de los participantes con reconstrucción de LCA alcanzó ≥90% en este test, lo que demuestra que la tarea rotacional puede revelar déficits que no aparecen en pruebas lineales.

También debe analizarse la calidad del aterrizaje, considerando estabilidad, control del tronco, alineación de cadera-rodilla-pie y precisión de la rotación.

Un LSI elevado no garantiza un rendimiento adecuado: ambos miembros pueden presentar un rendimiento reducido. Por ello, el test debe integrarse con fuerza, síntomas, confianza, calidad de movimiento y demandas específicas del deporte.