Squeeze Test de aductores a 60°

El Squeeze Test de aductores a 60° es una evaluación isométrica que cuantifica la fuerza máxima de contracción de la musculatura aductora de cadera, siendo especialmente útil en el diagnóstico, control evolutivo y seguimiento de lesiones relacionadas con el dolor inguinal o tendinopatía aductora.
Se realiza con el sujeto en decúbito supino, caderas y rodillas flexionadas a aproximadamente 60°, colocando un dinamómetro entre las rodillas para medir la fuerza de compresión ejercida durante una contracción isométrica voluntaria máxima de 5 segundos.
El ángulo de 60° es considerado el más representativo del rango funcional del gesto deportivo y ofrece una alta sensibilidad para detectar déficits de fuerza o dolor asociado en la musculatura aductora.

1. Posicionar al paciente en decúbito supino, con rodillas flexionadas y pies apoyados sobre la camilla.

2. Colocar un dinamómetro tipo “push” o esfigmomanómetro modificado entre las rodillas, a nivel de la porción distal de los muslos.

3. Indicar al paciente que presione hacia adentro (aducción bilateral) progresivamente hasta alcanzar la máxima fuerza posible, sin modificar el ángulo de cadera ni rodilla.

4. Mantener la contracción durante 5 segundos, mientras el evaluador sostiene el dinamómetro en posición estable.

5. Registrar el valor pico obtenido en Newton (N) o mmHg (si se usa esfigmomanómetro).

6. Repetir dos a tres intentos y utilizar el mejor valor o el promedio para el análisis.

El test permite valorar la fuerza máxima isométrica bilateral de los aductores y detectar asimetrías o dolor durante la contracción.
La interpretación debe considerar:

• Fuerza absoluta (N o kg/f): indica la capacidad de generar tensión máxima.

• Dolor durante el test (0–10): útil para detectar irritación tendinosa o sobrecarga.

Un dolor ≥ 5/10 durante la ejecución se asocia con una alta probabilidad de tendinopatía aductora o dolor inguinal persistente.
El test puede integrarse en una batería junto con la palpación tendinosa, test de squeeze a 45° y 90°, y pruebas de fuerza unilaterales para una valoración completa del complejo aductor.

Valores normales / óptimos (adultos varones, deportistas élite o semi-élite):

• Fuerza media: ≥ 200–230 N

Valores regulares / dentro de rango funcional intermedio:

• Fuerza media: ≈ 150–199 N

• Representa una fuerza moderada, común en deportistas recreativos, sujetos en proceso de rehabilitación o con leve déficit de control motor o fuerza excéntrica de aductores.

Valores irregulares / déficit

• Fuerza media: < 150 N

• Asociados a mayor riesgo de dolor o lesión de la ingle (aductores, psoas, pubis).

• Este rango también puede encontrarse en mujeres deportistas o sujetos no entrenados, por lo que se recomienda interpretar junto a la masa corporal (N/kg).