Squeeze Test de aductores a 45°

El test de fuerza isométrica de aductores de cadera a 45° evalúa la capacidad de producción de fuerza isométrica máxima de la musculatura aductora de cadera, principalmente aductor largo, aductor mayor, aductor corto, grácil y pectíneo.

La prueba se realiza con la cadera posicionada aproximadamente a 45° de abducción, buscando una posición funcional que incremente la demanda mecánica sobre los aductores y permita valorar la capacidad de generar fuerza en posiciones frecuentemente relacionadas con gestos deportivos y situaciones de dolor inguinal.

Generalmente se utiliza dinamometría manual, dinamometría fija o dispositivos portátiles de medición de fuerza. El resultado suele expresarse en Newtons (N), kilogramos/fuerza (kgf) o Newtons por kilogramo de peso corporal (N/kg).

Es un test ampliamente utilizado en:

• deportistas,

• evaluación de dolor inguinal,

• seguimiento de rehabilitación,

• control evolutivo

• reducción de riesgo de lesiones musculares de aductores

Posición del paciente

• Decúbito supino sobre camilla o suelo.

• Ambas caderas posicionadas aproximadamente a 45° de abducción.

• Rodillas extendidas.

• Pelvis estabilizada.

• Miembros superiores relajados.

Posición del evaluador

• El evaluador coloca el dinamómetro entre los miembros inferiores o utiliza una fijación externa.

• La resistencia se aplica en la región distal de las piernas o tobillos, dependiendo del protocolo utilizado.

• Debe evitarse compensaciones de pelvis, flexión lumbar o rotaciones.

Ejecución

• Se solicita al paciente:
  “Empuje hacia adentro lo más fuerte posible”.

• La contracción debe ser máxima e isométrica.

• Duración habitual:

  • 3 a 5 segundos.

• Se recomienda:

  • 2 a 3 intentos,

  • con descansos de 30–60 segundos.

• Se registra el mejor valor obtenido.

Consideraciones importantes

• Evaluar ambos miembros.

• Registrar presencia de dolor durante la prueba.

• Mantener instrucciones verbales consistentes.

• La fijación del dinamómetro mejora la confiabilidad.

• Puede normalizarse el valor según peso corporal.

• Valores bajos pueden indicar:

  • déficit de fuerza aductora,

  • desacondicionamiento,

  • inhibición neuromuscular,

  • dolor inguinal asociado.

• Asimetrías importantes entre miembros pueden sugerir:

  • riesgo aumentado de lesión,

  • recuperación incompleta,

  • alteraciones de control neuromuscular.

• En deportistas, una disminución de fuerza aductora puede relacionarse con:

  • dolor inguinal,

  • lesiones musculares de aductores,

  • menor tolerancia a cambios de dirección,

  • alteración del rendimiento.

• La presencia de dolor durante el test puede aportar información clínica relevante sobre:

  • irritabilidad tisular,

  • tolerancia mecánica,

  • estado funcional actual.

• El test es útil para:

  • evaluación inicial,

  • seguimiento evolutivo,

  • retorno al deporte,

  • monitorización de fatiga,

  • prevención de lesiones.

• La comparación con valores normativos y con el miembro contralateral mejora la interpretación clínica.